Arnold Split

Carta Común · N.º 472204

El Arnold Split es una de las múltiples rutinas de entrenamiento que existen dentro del mundo del gimnasio y la musculación, sin una fecha de origen exacta, ya que se fue desarrollando con el tiempo.​​ Dicha rutina es una de las más conocidas debido a que fue creada por el mismo Arnold Schwarzenegger, uno de los culturistas más importantes de la historia, ya que gracias a él se empezó a reconocer como un deporte el arte de construir los cuerpos.​ Es un entrenamiento en el que se dispone de la fuerza de las diferentes partes del cuerpo para levantar pesos con el fin de ganar músculo.​

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