El sueño y las emociones

Carta Común · N.º 494957

Las emociones desempeñan un papel clave en la salud mental general, ​ y el sueño desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la homeostasis óptima del funcionamiento emocional. ​ ​ El sueño deficiente, tanto en forma de privación como de restricción del sueño, afecta negativamente a la generación de emociones, la autorregulación y la expresión emocional. ​

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