Calentamiento deportivo
aumento gradual de la actividad física
Calentamiento deportivo
El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y evitar lesiones al realizar un esfuerzo físico mayor (como un entrenamiento o una competición).
Leer en Wikipedia · Imagen Rico Shen, CC BY-SA 3.0
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