Entrenador elíptico

Carta Común · N.º 227045

Un entrenador elíptico o bicicleta elíptica es un aparato de gimnasio para realizar ejercicio aeróbico de pie, el cual consta de dos pedales sobre los que se marcha y de dos barras verticales que se toman opcionalmente con las manos para ayudar al movimiento de impulsión de las piernas y hacer más fácil el ejercicio. Fue inventada por la marca Precor en la década de 1990, y junto con la bicicleta estática es uno de los aparatos deportivos más populares para el ejercicio cardiovascular. El ejercicio es similar al del esquí nórdico por el movimiento hacia adelante de los pies y el ayudarse con los brazos, el cual se combina con un movimiento circular como el pedaleo de la bicicleta. Está destinada a gente que no posee tiempo para hacer deportes o asistir a un gimnasio, aunque también se la encuentra en todo gimnasio bien equipado. La presión mínima que ejerce en las articulaciones, además de su ajuste variable, la vuele así mismo ideal para reducir el riesgo de lesiones en usuarios propensos…

Leer en Wikipedia · Imagen No se ha podido leer automáticamente información sobre el autor; se asume que es Cpetro45 (según los derechos de autor reclamados)., CC BY-SA 3.0