Posición de loto

Carta Poco común · N.º 174709

Padmasana o posición de loto​(también llamada pallanka​) es una asana o postura de meditación sentada con las piernas cruzadas, cada pie ubicado encima del muslo opuesto. En el hinduismo y el budismo está relacionada con la práctica de la meditación. Se debe evitar intentarla si no se tiene la suficiente experiencia pues forzar las piernas a realizar esta postura puede lesionar las rodillas.​ Según sus practicantes, esta posición mejora la respiración y la estabilidad física.[cita requerida] Algunas de las imágenes más conocidas donde se representa la postura del loto suelen ser las de Shiva (dios ascético hinduista) y las de Buda Gautama (fundador del budismo).

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