Pesadilla

Carta Poco común · N.º 105194

Una pesadilla es un sueño que puede causar una fuerte respuesta emocional, generalmente miedo o terror, aunque también puede provocar sentimientos negativos como angustia, ansiedad y una profunda tristeza. El sueño puede incluir situaciones de peligro, malestar o pánico físico o psicológico. Regularmente las personas que la sufren se despiertan en estado de angustia, con un impacto emocional en el resto del día y con imposibilidad de volver a dormir por algún tiempo.​ Las pesadillas pueden tener causas físicas, ya sea dormir en una posición incómoda o tener una enfermedad como fiebre, o fisiológicas como el estrés o ansiedad e incluso ingestión de drogas y alcohol. Comer antes de dormir, lo que incrementa el metabolismo del cuerpo y la actividad cerebral, es una causa potencial de pesadillas.​ Si las pesadillas son recurrentes e interfieren en los patrones de sueño y causan insomnio, pueden requerir de ayuda médica.

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