Tumo

Carta Común · N.º 310111

El tumo o tummó es una práctica de meditación en el budismo tibetano, cuya característica más evidente es la capacidad para subir a voluntad la temperatura del cuerpo para sobrevivir sin abrigo, a bajas temperaturas. Su nombre en tibetano es g tum mo (transliteración Wylie) que significa ‘calor interior’, y en sánscrito चण्डाली caṇḍālī (en AITS, alfabeto internacional de transliteración del sánscrito, pronunciado /chanda'li/). Está basado en el llamado yoga tibetano. Consiste en visualizar una esfera luminosa y cálida en el interior del cuerpo. Esa esfera sería el praná (aire inspirado). Mediante una de las técnicas de pranayama (‘control del aire inspirado’, respiración muy lenta), ese calor es distribuido por el interior del cuerpo, especialmente por las partes corporales más vulnerables al frío, a través de las nadís (‘tuberías’). Desde el punto de vista del budismo tibetano el tummo se genera en una bindu (‘semilla’) ubicada en los chakrás. Ese tummo es prana que se distribuye en el…

Leer en Wikipedia · Imagen Тібетські йоги (X-XII ст.н.е.), Public domain