Zazen

Carta Poco común · N.º 177242

Zazen es una disciplina meditativa que suele ser la práctica principal de la tradición budista zen.​​ El término japonés generalizado para meditación es 瞑想 (meisō); sin embargo, zazen se ha usado informalmente para incluir todas las formas de meditación budista sentada. El término zuòchán se encuentra en fuentes budistas chinas tempranas, como los sutras Dhyāna. Por ejemplo, el famoso traductor Kumārajīva (344-413) tradujo una obra titulada Zuòchán sān mēi jīng (Manual sobre el Samādhi de la Meditación Sentada), y el maestro chino Tiantai Zhiyi (538-597 d. C.) escribió obras muy influyentes sobre la meditación sentada.​​ El significado y el método del zazen varían de una escuela a otra, pero en general es un tipo tranquilo de meditación budista que se realiza en una postura sentada como la posición del loto. La práctica se puede realizar con varios métodos, como seguir la respiración (anapanasati), repetir mentalmente una frase (que podría ser un kōan, un mantra, un huatou o nianfo) y una…

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