Media maratón
prueba de larga distancia de atletismo
Media maratón
El medio maratón o la media maratón es una carrera a pie de larga distancia en ruta cuya distancia es de 21 097 metros, es decir, la mitad de la de un maratón. Este tipo de competición no se encuentra actualmente en el programa de los Juegos Olímpicos ni del Campeonato Mundial de Atletismo, aunque sí en el del Campeonato Europeo de Atletismo. La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo organiza desde 1992 Campeonato Mundial de Media Maratón. La media maratón es un acontecimiento popular apreciado por los deportistas aficionados experimentados. De una distancia bastante importante para constituir un desafío, no requiere una preparación tan extensa que un maratón: el cansancio muscular es un problema menor sobre 21,097 km y la " pared del kilómetro 30 " provocado por el agotamiento de glucógeno se da en menor medida. Entre los aficionados, la media maratón se corre por debajo de la velocidad máxima aeróbica y debajo del umbral anaeróbico, en donde existe la ausencia de ahogo…
Leer en Wikipedia · Imagen Steve Gregory, CC BY-SA 2.5
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