Meditación

Carta Rara · N.º 34597

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico o bien para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido,​ o como un fin en sí mismo.​ El término se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas para promover desde la relajación, hasta construir una energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, prāṇa, etcétera) y desarrollar paz interior y compasión,​ así como también amor, paciencia, generosidad y perdón. Una forma de meditación tiene como fin conseguir sostener la concentración en un punto sin esfuerzo,​ enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar en cualquier actividad de la vida, o igualmente para ser utilizado en la práctica del budismo o el hinduismo como Sadhana, con el objetivo final de llegar a un estado de iluminación espiritual denominado Samadhi, Kenshō, etc; o en el caso del Taoísmo, para alcanzan…

Leer en Wikipedia · Imagen Hajo1932, CC BY-SA 4.0