Inercia del sueño

Carta Común · N.º 284242

La inercia del sueño hace referencia al estado temporario de disminución de la capacidad cognitiva y reducido estado de alerta que se experimenta inmediatamente después de despertar.​ Puede estar acompañado de somnolencia, confusión o desorientación.​ Este estado puede interferir en ciertas tareas mentales o físicas como el tiempo de respuesta, memoria a corto plazo y velocidad de pensamiento.​ Scheer, Shea, Hilton y Shea (2008) señalan que el déficit en la capacidad cognitiva posterior a una noche completa de sueño es mucho más grande que el causado por 24 horas sin dormir. Además, se ha comparado la inercia del sueño con los efectos de la intoxicación alcohólica.​ Aunque típicamente tiene una duración de entre 30 y 60 minutos,​ el estado puede extenderse hasta tres horas.​

Leer en Wikipedia · Imagen varios, Public domain