Vélo elliptique

Carte Peu commune · n° 163035

Un vélo elliptique est un appareil d'entraînement cardiovasculaire (en anglais cardio training, « exercices cardiovasculaires »), utilisé en salle de fitness ou à domicile. Il est pratiqué debout et reproduit le mouvement de la course, sans que les pieds ne décollent des pédales. Par conséquent, il ne génère pas d'impacts pour les articulations. Les pédales décrivent le parcours d'une ellipse, d'où le nom de l'appareil. Leur déplacement est accompagné du mouvement des bras ; il permet de travailler et de tonifier de façon coordonnée du haut au bas du corps. Il est utilisé pour la perte de poids associé à un régime adapté, améliorer l'endurance, développer la tonicité, affiner la silhouette.

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