Aquagym

Carte Commune · n° 386154

L'aquagym, également appelée gymnastique aquatique, est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La poussée d'Archimède procure une sensation de légèreté, limite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. La résistance de l'eau et les turbulence contribuent à un renforcement musculaire. Elle se pratique fréquemment en musique, afin de donner du rythme aux séances, et un repère pour le-la coach.

Lire sur Wikipédia · Image Mohamed shokry algarnosy, CC BY-SA 4.0