Thérapie métacognitive

Carte Commune · n° 467652

La thérapie métacognitive (TMC) est une psychothérapie axée sur la modification des croyances métacognitives qui perpétuent les états d'inquiétude, de rumination et de fixation de l'attention. Elle a été créée par Adrian Wells (en) sur la base d'un modèle de traitement de l'information de Wells et Gerald Matthews. Elle est étayée par des preuves scientifiques provenant d’un grand nombre d’études. Les objectifs de la TMC sont d'abord de découvrir ce que les patients pensent de leurs propres pensées et du fonctionnement de leur esprit (appelées croyances métacognitives), puis de montrer au patient comment ces croyances conduisent à des réponses inappropriées qui prolongent ou aggravent involontairement les symptômes, et enfin proposer des moyens alternatifs de répondre aux pensées afin de permettre une réduction des symptômes. Dans la pratique clinique, la TMC est le plus souvent utilisée pour traiter les troubles anxieux tels que le trouble d'anxiété sociale, le trouble d'anxiété généralisée...

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