Mémoire musculaire

Carte Commune · n° 291095

La mémoire musculaire est une forme de mémoire procédurale qui implique la consolidation d'une tâche motrice spécifique dans la mémoire grâce à la répétition, un terme souvent utilisé comme synonyme d'apprentissage moteur. Lorsqu'un mouvement est répété au fil du temps, le cerveau crée une mémoire musculaire à long terme pour cette tâche, ce qui permet à terme de l'exécuter avec peu ou pas d'effort conscient. Ce processus diminue le besoin d'attention et crée une efficacité maximale au sein des systèmes moteurs et mnésiques. La mémoire musculaire se retrouve dans de nombreuses activités quotidiennes qui deviennent automatiques et s'améliorent avec la pratique, comme monter à vélo, conduire des véhicules, pratiquer des sports de ballon, jouer d'un instrument de musique, jouer au poker, taper au clavier, saisir un code PIN, pratiquer des arts martiaux, nager, danser ou dessiner.

Lire sur Wikipédia · Image Ca.garcia.s, CC BY-SA 4.0