Stratégie d'adaptation
stratégies utilisées lors de la confrontation à certains événements pour réduire les émotions déplaisantes
Stratégie d'adaptation
La stratégie d'adaptation (coping pour les anglophones) est un mécanisme transactionnel psychologique entre l'individu et son environnement. Employées au pluriel, les stratégies d'adaptation représentent l'ensemble des actions qu'un individu ou qu'un groupe mettent en œuvre afin de modérer et parfois résoudre les situations difficiles, stressantes auxquels des personnes (ou des animaux) sont confrontés. Chez l'être humain, ces stratégies peuvent inclure la fuite, ou impliquer des processus de résolution de problèmes (souvent employé dans le cadre de la psychothérapie cognitivo-comportementale) de sa motivation, de ses valeurs ainsi que de ses buts, afin d'entrer en phase de résilience face aux effets du stress sur l'état de santé somatique et les symptômes psychologiques. Il n’y a pas de stratégie de coping systématiquement efficace en elle-même, elle varie au cas par cas, selon le contexte, l'intensité du stress, son caractère ponctuel ou chronique (douleur chronique par exemple), la personnalité...
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