Sieste

Carte Rare · n° 66998

Le roupillon souvent appelé la sieste, ou plus anciennement, la méridienne, est un temps de repos pris au cours de la journée (ou la nuit pour les travailleurs nocturnes), le plus souvent après le déjeuner. Une expression régionale en français est aussi mérienne, abréviation de méridienne. Ce moment de sommeil ferait partie du patrimoine génétique de l'être humain et serait programmée pour être pratiquée entre 12 h et 15 h, au moment où la fatigue apparaît et l'attention diminue, et dure généralement entre 10 et 45 minutes. Contrairement aux idées reçues, même si l'on n'a pas pris de repas avant, le besoin de dormir se fait sentir. Néanmoins, le besoin de sieste est plus présent après un gros repas.

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