Entraînement fractionné de haute intensité
méthode d'entraînement
Entraînement fractionné de haute intensité
L'entraînement fractionné de haute intensité - de l'anglais high-intensity interval training (HIIT) - est un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances d'exercices en anaérobie.
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