Régulation émotionnelle

Carte Commune · n° 222075

La régulation émotionnelle est la capacité à agir sur ses réactions émotionnelles (émotions). L'émotion est naturelle et incontrôlable, ainsi sa régulation n'agit pas directement sur l'émotion mais sur la manière de la vivre. C'est une fonction de socialisation, hautement importante, dès l'enfance, dans la vie humaine et sociale. Ce processus mental, complexe, recouvre à la fois la capacité à déclencher, inhiber, maintenir ou moduler ses propres affects au sens large, ce qui inclut : les sentiments subjectifs liés aux émotions ; certains processus cognitifs (par exemple, un souvenir post-traumatique) ; certains processus physiologiques (par exemple, le fréquence cardiaque) et certains comportements (par exemple, le rire). L'étude de la régulation émotionnelle en psychologie scientifique fait l'objet de nombreux travaux ayant une portée dans de multiples domaines : psychologie du développement, violence, délinquance, troubles psychiques, etc. La régulation émotionnelle peut être extrinsèque...

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