Excès de consommation d'oxygène post-exercice

Carte Commune · n° 397619

L'excès de consommation d'oxygène post-exercice, en anglais, Excess post-exercise oxygen consumption (EPOC), communément appelé la post-combustion, est l'augmentation mesurable de la consommation d'oxygène suivant un exercice physique intense, destinée à récupérer la « dette » en oxygène. La dette d'O2 se crée lorsque l'on dépasse la filière aérobie (effort avec utilisation d'O2) et que l'on passe à la filière anaérobie (effort sans utilisation d'O2). Et c'est parce qu'on a utilisé une filière sans O2 qu'il faudra ensuite rembourser cette dette via l'EPOC. Ceci peut nous informer sur la condition physique d'un individu et nous permettre d'adapter l'entraînement du sportif afin d'améliorer sa condition physique. L'EPOC est donc caractérisé par une très forte respiration. Au commencement d'un exercice physique, la fréquence cardiaque augmente de façon instantanée grâce à un arc réflexe (récepteurs articulaire et musculaire - système nerveux autonome) permettant « l'accroche cardiaque »....

Lire sur Wikipédia