Effet yo-yo

Carte Commune · n° 374839

L'effet yo-yo est un processus qui décrit la perte de poids rapide, mais qui entraîne une reprise de poids elle aussi rapide, voire plus importante que par rapport au niveau de départ. Le cycle se renouvelant entraîne des baisses plus importantes, mais des hausses plus importantes. Le cycle s'alimente s'aggravant de plus en plus. La remontée s'explique par la volonté de la personne essayant le régime, de ne pas parvenir à le maintenir à long terme car trop brutale, le corps n'a pas le temps de changer d'habitude alimentaire, et garde en mémoire son état précédent. Ce terme a été inventé par Kelly D. Brownell (en) de l'université Yale en référence au mouvement d'un yo-yo, allant de son point le plus bas à une remontée rapide vers un point plus haut.

Lire sur Wikipédia · Image 18chseld 103, CC BY-SA 4.0